2021年9月14日（火）、Yogibo presents RIZIN.30へ出場する元谷友貴が都内で練習を公開した。
修斗王者の岡田遼を下し、トーナメント二回戦進出を果たした元谷友貴。最近は石渡伸太郎の下で練習を行っている元谷は、どの様な変化を見せるのか。
公開練習では、2分間のミット打ちを披露。その後、インタビューに応じた。
元谷友貴 公開練習風景
32歳を向かえた元谷「ありがとうございます！」質疑応答
ーー本日（9/14（火））はお誕生日ということで、おめでとうございます！
元谷 ありがとうございます！
ーーお誕生日を向かえたお気持ちはいかがですか？
元谷 誕生日...32歳になったなって感じです。
ーー特に大きな感慨はないですか？
元谷 そうですね、あんまりないっすね。
ーー今日はCAVEでの練習ということで最近、塾長（石渡伸太郎）と練習を積んでいるのはSNS等で見受けられますが、きっかけはどんな理由からですか？
元谷 塾長から「練習に是非、来てください」お話があったので、ご一緒させていただきました。
ーーこれまで石渡さんと練習したことはなかったですか？
元谷 練習したことないですね。
ーー練習してみたかったという気持ちはありましたか？
元谷 そうですね、練習したかったです。
ーーそれは何故ですか？
元谷 なぜ...練習してみたかった...（笑）
ーー石渡さんに伺いますが、今までバンタム級の中で練習はなかったと思いますが、元谷選手を見るようになってどんな風に改めて元谷選手を感じていますか？
石渡 分析していた通りというか、でも、いざ見てみるとこういうところが強みだなとか、こういうところが弱点だったりっていうのは、自分なりに見ているつもりで、それを伝えています。
ーーその中で見るうちに、まだまだ伸びしろや、こういう風に変化できるなど感じましたでしょうか？
石渡 もちろんです！
ーーどこでしょう？
石渡 絶対言わないですよ！（笑）
ーー石渡さんは元谷選手のどんなところを伸ばしたいと思いましたか？
石渡 元谷選手の強みであるところに、どっちかと言うと弱点を補うところです。
相手の印象について「そうですね...空手...と、TikTok...」
ーー今日の公開練習では元谷選手があんなに細かくステップ踏むのは珍しいなと思ったのですが、あれはMMAのミット打ちの独特なものでしょうか？
元谷 そうですね、特に考えてはなかったです...（笑）身体を動かそうと思って。
ーー次の試合に向けて、ということではないのですか？
元谷 まあ、動いたほうが相手も的を絞りにくいので、しっかり動いていこうと思います。
ーー前回の試合から、闘い方など変える部分はありますか？
元谷 特にはないですね。いつも通りアグレッシブに攻めようと思います。
ーー瀧澤選手の一回戦の印象を聞かせてください。
元谷 そうですね...印象...空手...と、TikTok...はい（笑）あまり試合のイメージは、前傾なイメージですね、前屈み。はい（笑）
ーー試合映像などは見ていないのですか？
元谷 試合を見たんですけど、寝技の時にチョーク、ニンジャ（チョーク）ですか？それを警戒しようと思います。
塾長が元谷をコントロール？「打撃で勝負するのでお楽しみに！」
ーー瀧澤選手は打撃が印象的ですが、それに対して打撃で真っ向勝負するか、それとも得意の寝技で向かうなど、言える範囲で試合の展望はありますか？
元谷 （石渡に耳打ちをされ）打撃が強いかも知れないですけど、打撃で勝負するんで楽しみにしていてください！
ーー打撃で特にご自身が上回っている部分はありますか？
元谷 普通に、あんまり相手の攻撃を強いなと思ったことがないので、全然大丈夫です。
ーー元谷選手自身もデビュー当時はストライキング中心で、瀧澤選手も打撃をメインでやっていますが、かつての自分を被る部分などはありますか？
元谷 全くそういうところはないです。相手の生い立ちとか、そういうのは分からないです。
ーー塾長！あんまり元谷選手をコントロールしないください！
石渡 してないしてない！（笑）なるべく出しゃばらないようにしてます。
ーー遠い距離でのアプローチに関してはいかがですか？
元谷 あんまり遠いイメージはないですね。近いかなと思っています。
ーーそれは自分の距離で闘えるということですか？
元谷 そうですね。逆に遠い距離で入れていない人をあんまり見たことないですね。
ーーもし彼がテイクダウンなり上になった場合、パウンドも驚異になると思います。どんなポジションでも対応できる自信はありますか？
元谷 （瀧澤の）パウンドをあまり見たことないですけど、多分大丈夫だと思います。
元谷「優勝することが目標」グランプリ含め、今後について語る
ーーこのバンタム級GPを勝ち上がるモチベーション、目標、具体的に考えていることはありますか？
元谷 優勝することが目標なので、誰としたいかは勝っていけば、やるしかないので、誰とでもしっかり良い決着をして、勝ちたいと思います。
ーーBellatorとのアライアンス強化が榊原CEOから発表がありましたが、（2019年大晦日に対戦した）パトリック・ミックスへのリベンジや、向こうへ乗り込みたいなどはありますか？
元谷 いずれそういう立場になれば、やり返したいと思います。
ーー石渡さんに伺いますが、ズバリ今回の試合を決めるポイントは何になりますか？
石渡 実力差！
ーー元谷選手と瀧澤選手に実力差があると？
石渡 あります！もう決まってます、勝敗は！
ーー決まり手も決まってますか？
石渡 それは、決まってない...（笑）
ーー以前、王者となった時に朝倉海選手に挑戦したいと話していたと思います。扇久保との再戦もあり得ると思いますし、誰と闘いたい、こいつにはトーナメントに勝ち上がって欲しいなどはありますか？
元谷 朝倉海選手とは闘いたいです。結果的に優勝すれば、リベンジと言うか、全員より強いということになるので、しっかり優勝できればなと思っています。
ーー現在、朝倉海選手は王者ではないですが、どういうところで闘ってみたいと思いますか？
元谷 どういうところでっていうか打撃から勝負できないと話にならないと思うので、全部で勝負したいと思います。
試合後、お子さんと何したい？など、17LIVEからの質問に回答！
ーー17LIVEです！瀧澤選手の警戒すべきポイントはどこですか？
元谷 膝と蹴りと、あと寝技の...こんなのです、はい（笑）
ーーお子さんとお会い出来てないとSNSでつぶやいていましたが、試合が終わったら、お子さんと何をしたいですか？
元谷 一番上の子供は「スケボーしたい」と言っていたので、スケボーをして、あとは...外に行って遊ぼうかなと思います。
ーー塾長にセコンドに付いて欲しい！というコメントが来ています。
元谷 当日のスケジュールが合わなくて、今回は付けないです。
ーー前回の練習では縄跳びをされていましたが、縄跳びは継続的にされていますか？
元谷 今回はそんなに前ほど飛んでないので、飛びませんでした。筋肉痛になると試合に影響があるので。
ーーこれまでに強化された練習はありますか？
元谷 強化と言えば、CAVEで男塾で、塾長練で...（笑）色んな面を強化できていると思います。
ーー瀧澤選手へ一言お願いします！
元谷 そうっすね...試合頑張ってください！
ーー塾長から元谷選手へ一言アドバイスをお願いします！
石渡 持ってる力を出して、実力を証明してください！
ーー最後に17LIVEをご覧になっているファンへ一言お願いします！
元谷 当日はアグレッシブに、しっかりKOでも一本でも仕留めて盛り上がるようにしたいので、皆さん楽しみにしていてください！